生理健康頻道 |
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高碳(或高糖)飲食是肥胖、脂肪肝及二型糖尿病的元兇(中文字幕)
| 糖是有「毒」的,二型糖尿病應被稱為「加工食品疾病」- Dr. Robert Lustig(中文字幕)
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我們都錯怪了脂肪和膽固醇(中文字幕)
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肥胖之成因 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
| 糖尿病與減重的完美療法 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
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認識糖胖症與胰島素阻抗 - 營養醫學專家陳欣湄醫師
| 二型糖尿病解說:一個胰島素阻抗新觀點 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
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胰島素阻抗 - Dr. Ted Naiman(中文字幕)
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零距離科學:闢穀之謎(香港電台)
| 治療性斷食解說 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
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斷食:一個喚醒體內返老還童的機制 - Valter Longo, PhD(中文字幕)
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膽固醇是魔鬼還是天使?
| 斷食不止減肥還能治病
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益生菌是廿一世紀的治病良方
| 延緩衰老的科研新發現
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日常 8 點半:糖胖症(香港電台)
| (1) 糖胖症和糖尿病有甚麼分別?
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(2) 糖胖症有甚麼併發症?
| (3) 二型糖尿病和癌症風險
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(4) 糖胖症迷思:血糖好等於糖尿病好?
| (5) 糖胖症:過度用藥的反效果
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(6) 有肚腩的人較易患上糖尿病?
| (7) 如何界定肥胖和過重呢?
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(8) 為什麼糖胖症病人越來越常見?
| (9) 如何預防二型糖尿病?「逆轉」脂肪肝!
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(10) 只需兩星期就可以大幅度改善脂肪肝?
| (11) 唔肥都有脂肪肝?原來是「偷肥族」!
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(12) 甚麼是「逆轉」二型糖尿病?
| (13) 成功逆轉二型糖尿病需具備的 3 個條件
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(14) 逆轉二型糖尿病的關鍵
| (15) 逆轉二型糖尿病:最有效令你堅持下去的方法
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(16) 逆轉二型糖尿病的 4 個方法
| (17) 逆轉二型糖尿病,必先改善代謝健康
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(18) 減少內臟脂肪,從根本改善糖尿病
| (19) 積極控制飲食及減輕體重,有機會逆轉二型糖尿病
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(20) 想從根本改善糖尿病,你必須戒掉的一樣東西!
| (21) 戒這樣東西就可以「逆轉」脂肪肝?
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(22) 糖尿病人是否要戒掉所有甜食?
| (23) 知易行難,四個步驟幫助糖尿病人戒掉甜食
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(24) 戒甜總是失敗怎麼辦?
| (25) 戒甜戒到好唔開心?簡單三招幫到你!
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(26) 哪種飲食方法對糖胖症最好?
| (27) 糖尿病人一定要知!「少食多餐真的能改善糖尿病嗎?」
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(28) 一日兩餐比少食多餐更有效改善二型糖尿病(上)
| (29) 一日兩餐比少食多餐更有效改善二型糖尿病(下)
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(30) 為甚麼間歇斷食可改善二型糖尿
| (31) 斷食可以用來治療二型糖尿病嗎?
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(32) 糖胖症:間歇斷食(上)
| (33) 糖胖症:間歇斷食(下)
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(34) 糖尿病飲食建議五花八門,應該信邊個好?(上)
| (35) 糖尿病飲食建議五花八門,應該信邊個好?(下)
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(36) 「低碳高脂」飲食可以逆轉二型糖尿病的原因︰降低胰島素
| (37) 糖胖症患者︰「低碳高脂」飲食可以幫助減肥嗎?
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(38) 糖胖症患者︰「低碳高脂」飲食可以幫助病人不再打針?
| (39) 糖胖症患者︰「低碳高脂」飲食可以幫助降血壓?
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(40) 「低碳飲食」還是「低脂飲食」對糖尿病較好?(上)
| (41) 「低碳飲食」還是「低脂飲食」對糖尿病較好?(下)
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(42) 「地中海飲食」還是「低脂飲食」對糖尿病較好?
| (43) 「低碳高脂」還是「低卡路里」飲食對糖尿病較好?
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(44) 二型糖尿病人可以嘗試「生酮飲食」嗎?(上)
| (45) 二型糖尿病人可以嘗試「生酮飲食」嗎?(下)
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(46) 「生酮飲食」和糖尿病
| (47) 二型糖尿病人實行「生酮飲食」會令膽固醇上升嗎?
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(48) 「生酮飲食」可以改善脂肪肝?
| (49) 飲用代糖飲品也會增加高血壓風險
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(50) 糖尿病人應該戒生果嗎?(上)
| (51) 糖尿病人應該戒生果嗎?(下)
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(52) 吃牛油果對糖尿病有好處嗎?
| (53) 那些糖尿病人不適宜過量進食牛油果?
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